안녕하세요? 오늘은 이유없이 몸이 가려울때 해결 할 수 있는 방법 몇가지를 소개하고자 합니다! 🙂 가려움증을 완화하고 이를 예방하기 위해 몇 가지 소개드립니다! 끝까지 읽어주세요 🙂
이유없이 몸이 가려울때 해결 방법
1.피부를 관리 하세요!
▶가려운 부위를 자주 긁지 마세요. 자주 긁는 것은 피부를 손상시키고 가려움을 악화시킬 수 있습니다.
▶부드러운 수건을 사용하여 가려운 부위를 가볍게 눌러 물기를 닦아내세요.
▶이유없이 몸이 가려울때 가려운 부위에는 보습제나 로션을 바르세요. 아토피 피부염 등의 피부 문제가 있는 경우 의사의 처방에 따르세요. 아래 링크를 통해 아토피 관련 정보를 확인해보세요! 🙂 ▼
2.샤워 및 청결
▶피부 타입에 맞는 바디워시를 사용하여 목욕하고 샤워할 때 뜨거운 물을 피하세요! 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
▶샤워 후에는 물기를 완전히 제거하고 보습제를 바르세요!
3.알레르기 관리
▶가려움증이 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있으므로 알레르기 원인을 확인하고 피하세요. 아래 링크를 통해 알레르기 관련 자료를 확인해보세요. 🙂
4.옷과 세제
▶세탁에 사용되는 세제나 옷이 피부에 자극을 주는 경우, 부드러운 세제를 선택하고 피부에 닿는 옷은 피부에 친화적인 소재로 고르시면 됩니다!
5.습도 유지
▶건조한 환경은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하세요! 특히 건조한 계절에는 습기 있는 공간에 머무르세요.
좋은 가습기 선택방법
-이유없이 몸이 가려울때 대표적인 원인 중 하나는 실내가 건조해서 가려움증을 유발 할 수 있습니다. 아래 좋은 가습기를 선택하는 방법 몇가지를 알려드리겠습니다! 🙂
1.가습량: 가습기의 주요 목적은 공기 중의 습도를 증가시키는 것입니다. 따라서 가습기의 가습량이 중요합니다. 사용하려는 공간의 크기와 목적에 맞는 가습량을 선택하세요.
2.가습기 유형: 다양한 종류의 가습기가 있습니다. 가장 일반적인 유형은 증발식, 초음파식, 중압식 가습기입니다. 각각의 유형에는 장단점이 있으므로 사용 환경과 목적에 맞는 유형을 선택하세요.
3.안전 기능: 안전을 위해 가습기는 물 부족 시 자동 정지, 초음파식 가습기에서는 물을 분사할 때 발생하는 초음파 미세 입자를 방지하는 기능 등을 포함해야 합니다.
4.가습기 용량: 용량은 작동 시간을 결정합니다. 큰 용량을 가진 가습기는 물을 자주 추가하지 않아도 됩니다. 사용할 공간의 크기와 사용 시간을 고려하여 적절한 크기의 물 탱크를 선택하세요!
5.속도 및 설정: 일부 가습기는 가습량을 조절할 수 있는 다양한 속도 및 설정을 제어 할 수 있습니다. 사용자가 습도를 조절하거나 특정 시간에 작동하도록 설정할 수 있는 기능이 있는지 확인해보세요!
끝으로 이유없이 몸이 가려울때 우리는 어떻게 대처해야되는지 알아봤습니다. 생각 보다 간단하면서도 평소에는 긁고 마는데 보습제나 로션을 발라서 예방하는 것이 좋을 듯 합니다! 끝까지 읽어 주셔서 감사합니다. 좋은글로 찾아뵙겠습니다. 🙂